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在博大深通的中华传统文化中，饮食不光是为了填饱肚子、幽闲口腹之欲，同期也曾养生之说念。老话说，药补不如食补。老先人们是念念借这句话指示咱们，平时在饮食上多用点心，形体基础底细好了，当然就用不到药了。

7月11日，将谨慎迎来本年的三伏天。作为一年之中最热的时分段，虽说盛暑带来的查考，让东说念主合计难过，但如若能垄断好这段独特的时分，通过饮食的形式来给我方补充能量，大约是一个很好的时机。

提到三伏天的饮食负责，铭记自小技艺起，奶奶就会在咱们耳边嘱咐，伏天快到了，要提前晒姜。对此，民间也有俗语说，“入伏晒一宝，一年无病扰”，这里的1宝，指的等于姜，晒一宝，也叫晒伏姜。

俗话说：有市场就会有竞争对手，这也是市场规律，而中国市场也成为了新能源汽车市场上的一块大蛋糕，这么多的车企，怎么会眼睁睁看着被特斯拉独自享受呢！在新能源推动之下，国内出现了大量新能源汽车品牌，而对于特斯拉来说，最大的竞争对手就是比亚迪，而比亚迪成为了新能源领域最大的一匹黑马，比亚迪和特斯拉，究竟谁在“坑”国人？拆开电池一对比就明白了！

让人意外的是，不单单是单月销量成绩亮眼，从今年1-5月的上险量来看，阿维塔11也丝毫不虚。据悉，在今年1-5月的上险量数据中， 特斯拉 和 宝马 的iX3位列30万元+纯电SUV市场前二，而阿维塔11今年累计上险量为6,303辆，位居该细分市场第三位，超过了很多BBA同级别的纯电汽车。而且，在30万元+自主纯电SUV领域中，阿维塔11 在1-5月的上险量数据排名第一。

入伏为啥要晒姜？

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三伏天气温较高，爽气闷热，东说念主至极容易出汗，而为了缓解暑热，好多东说念主都会用多样冰凉的形式来解暑，如吹空调、喝冰水、吃冰品等等。一方面，能量过程汗液不时往外排，另一方面，贪凉又会导致凉气入侵。

如若精深这么，比及三伏天事后，就会发现体质变得很虚，还容易行动冰凉，到了秋冬就会不好受了。

恰是基于这个情况，力争智谋的古东说念主们，念念到了通过晒伏姜、吃伏姜的形式，来遣散体内凉气，同期还能促进食欲，匡助咱们渡过难过的三伏天。

底下，就跟全球说说，伏姜的具体作念法，不错趁着入伏之前，提前晒好，为行将到来的三伏天作念好准备。

伏姜的具体作念法

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1、咱们先准备适量姜，用老姜、生姜、仔姜都行，如若更追求功力，那老姜相对来说姜辣素含量更高，口味也要更重一些；

2、接下来，咱们要将准备好的姜，放在流动的净水下，用刷子刷洗干净，要防卫细节的场所，幸免土壤藏在夹缝里，也不错先掰成几大块再洗，洗好的姜，咱们要控干水分；

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3、这技艺，准备一个案板，把姜倒上去，切成片状，铭记薄厚要适中，大小要均匀一些，一般来说，跟两片薯片叠在一说念的厚度差未几就行；

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4、再接下来，等于上锅蒸了，将姜片放入蒸锅中，从上汽后初始算时分，蒸5分钟后关火，蒸的方向，是为了充分激励姜中的要素，同期辣味会削弱一些；

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5、临了一步，等于晒姜了。咱们将蒸好的姜片，放在透气的笸箩里，然后再放在太阳底下暴晒，晚上收进屋，白昼拿出来晒，晒3-5天时分，至姜王人备晒干、晒透后，分装入干燥、干净的容器或密封袋中保存起来，隔一段时分拿出来晒下，幸免受潮。

晒好的伏姜，不错每天早上用来泡水喝，再配点红糖，吃起来口感会更柔软。铭记要用开水冲伏姜，等放温后再喝。

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临了，再跟全球共享3点晒伏姜、吃伏姜的防卫事项：

1、不管用哪种姜，提议保留姜皮，何况在晒伏姜之前，先提前看下天气预告，要遴荐大太阳的天气晒；

2、有过之而无不足，一次不要吃太多了，每天取出2-3片伏姜泡水即可，何况要早上吃，幸免因为吃过量而酷热上火；

3、关于一些体质相比酷热的东说念主来说，可能不太合适吃伏姜，具体要字据我方形体的情况，来安排议论。

用大口语聊好意思食，我是懒喵，可爱好意思食的一又友，顺手点个怜惜噢~

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